Waarvoor kan je bij mij terecht :

Je kan bij mij terecht voor diëtistische begeleiding/voedingsadvies en lichaamsgerichte therapie.

• Diëtistische begeleiding

De veilige hel van de eetstoornis. Het voelt veilig en eng tegelijkertijd. Het zorgt ervoor dat je met je hoofd boven water blijft, maar tegelijk maakt het je kapot. Zullen we samen op weg gaan naar een vrijer leven? Stapje voor stapje en op jouw tempo. Ik reik je handvaten aan zodat je langzaamaan de eetstoornis niet meer nodig hebt en terug vrij kan leven en genieten.

Ik help graag bij herstel van eetstoornissen zoals anorexia nervosa, boulimia nervosa, binge eating, orthorexia, eetstoornis NAO, …

Je kan bij mij ook terecht voor hulp bij emotioneel eten, obesitas, overgewicht of ondergewicht.

• Lichaamsgerichte therapie

Moeilijke ervaringen die we meemaken slaan zich op in ons lichaam. Lichaamsgerichte therapie kan helpen om deze vastgezette pijn te helen en los te laten, zodat je terug rust kan vinden in je lichaam. Ik help je om terug naar je lichaam te luisteren, blokkades die in je lichaam opgeslagen zitten los te laten, je lichaam te accepteren (en er misschien zelfs van te leren houden 😉). Je leert tot rust komen in stressvolle situaties.

Tijdens de lichaamsgerichte therapie maak ik gebruik van yoga, ademhalingsoefeningen en LTC.

• • Yoga:

Yoga helpt om emotionele blokkades, opgeslagen in je lichaam, los te laten en tot volledige fysieke en mentale ontspanning te komen. Het is een goede manier om terug voeling te leren krijgen met je lichaam. Ook kan het helpen om van binnenuit van jezelf te leren houden.

• • Ademhalingsoefeningen ontspannen je zenuwstelsel. Door de focus van de stressvolle gedachten/situatie naar je ademhaling te brengen, kom je bij jezelf en komt je lichaam tot rust. Zo is er terug ruimte en zuurstof om helder na te denken.
  • LTC (Live The Connection) is een krachtige methode die werkt met het onderbewuste. Wanneer we onszelf doelen stellen, proberen we deze te bereiken met onze wilskracht (=ons bewustzijn). Je doelen bereiken, wordt veel gemakkelijker als ook je onderbewuste impulsen juist georiënteerd staan en de onderbewuste blokkades getransformeerd zijn. Door te luisteren naar de signalen van je lichaam kan je de onderbewuste patronen en blokkades opsporen en oplossen. Zo leer je meer en meer wie je echt bent zonder al de ballast die je meedraagt.

Hieronder kan je een youtube clip vinden die een eerste beeld geeft hoe een lichaamsgerichte sessie eruit kan zien. 

Relevante opleiding

• • Eénjarige opleiding tot kok-kelner (Hotel en toerismeschool Spermalie, Brugge)
  • Bachelor voedings-en dieetkunde (Vives, Brugge)
  • Workshops ‘Live The Connection’:
    • Ontstressen
    • Kernmodule
    • Grensoverschrijding
    • Communicatie en zelfsabotage
    • Familiepatronen
    • Onbestemd verdriet en gemis
    • Gezondheid
  • Yoga docenten opleiding 200h certificaat (Conscious yoga academie, Griekenland)
  • Basisopleiding eetstoornissen (eetexpert)
    

Diëtist :

• • Erkend door het RIZIV met erkenningsnummer 563817-44601

Tarieven :

35 € / kort consult/korte gewichtsopvolging maximum 30 minuten

65 € / consult voedingsadvies maximum 50 minuten

65 € / lichaamsgerichte therapie ongeveer 50 minuten

Voor meer info en vragen kan je steeds terecht op ella@eetstudio.be of via telefoon : 0456/61.24.11