Shauny Budna
Shauny Budna
Wie ben ik
Ik ben Shauny, klinisch psycholoog in de Eetstudio. Naast mijn werk haal ik energie uit sporten, lezen, luisteren naar podcasts en tijd doorbrengen met vrienden en familie. Ik hou van momenten die helpen vertragen: een wandeling, een koffiemoment, of even stilstaan bij hoe de dag was. Die rust en aandacht neem ik mee in mijn manier van werken: met zachtheid en ruimte voor alles wat er mag zijn.
Voor wie ?
Ik begeleid jongeren en jongvolwassenen die vastlopen in hun relatie met eten of hun lichaam. Dat kan gaan over streng diëten, controleverlies, eetbuien, angst rond eten, negatieve lichaamsbeleving of het gevoel dat eten te veel energie vraagt.
Aanpak?
Wanneer je bij mij opstart, nemen we eerst de tijd om elkaar rustig te leren kennen. Mijn aanpak vertrekt altijd vanuit jouw leefwereld: jouw tempo en jouw ervaring.
We starten met een intakegesprek, dat kan met jou alleen, met je ouders, of samen, wat op dat moment het meest helpend voelt. Daarna volgen één of meerdere kennismakingssessies waarin je rustig kunt landen en wennen aan het therapeutisch proces. Er is geen haast; vertrouwen opbouwen vormt de basis.
In mijn werk vind ik het belangrijk om verder te kijken dan het eetgedrag alleen. Achter moeilijkheden met eten schuilen vaak emoties, gedachten of ervaringen die evenveel aandacht verdienen. Samen onderzoeken we wat eten voor jou betekent en zoeken we naar manieren om meer rust, vertrouwen en mildheid in je relatie met jezelf te brengen.
Ik streef naar een veilige plek waar je niets hoeft te bewijzen. Waar je gewoon even mag zijn, met alles wat er is: vragen, twijfels, emoties of stiltes. Vanuit die basis verkennen we samen wat moeilijk loopt en zoeken we naar wat jou helpt.
Relevante opleidingen
Erkenningsnr. Psychologencommissie:
Visumnr.: 401463
Tarieven
65 € / consult van maximum 50 minuten
Voor meer info en vragen kan je steeds terecht bij shauny@eetstudio.be of via gsm nummer : 0472/45.34.89
